休2上4休1,本周上班有調整,距下個假期還有59天

重慶晨報
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今天是正月初七。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

春節長假進入倒計時,qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

不要忘記這周上班時間有調整。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

根據放假安排,qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

本周休2天,上4天,再休1天。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

注意,qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

本周六(2月8日)要上班!qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

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距離下一個假期還有59天qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

根據2025年的放假安排,春節過后的下一個法定節假日是清明節,4月4日至4月6日放假調休。也就是說,還有2個月左右的時間。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

清明節:4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

勞動節:5月1日(周四)至5日(周一)放假調休,共5天。4月27日(周日)上班。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

端午節:5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

國慶節、中秋節:10月1日(周三)至8日(周三)放假調休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

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如何快速回歸正常生活節奏?qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

  • 調整作息qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

假期中,我們的作息往往變得不規律。因此,在假期結束前的一兩天,盡量按照平時的作息時間起床和睡覺,讓身體逐漸適應。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

  • 適量運動qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

通過適量運動來放松。假期結束后,不妨進行一些輕量級的運動,如散步、慢跑、瑜伽等,幫助釋放壓力,讓身心達到最佳的狀態。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

  • 合理規劃任務qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

面對假期后的工作或學習任務,不要急于求成,可以先列出清單,根據優先級合理分配時間,避免壓力過大。qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

  • 健康飲食qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

保持健康的飲食習慣很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油膩食物,保持消化系統的良好運轉,也有助于緩解假期飲食無度造成的身體不適qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊

來源:重慶晨報綜合中國新聞網、健康北京qLO知多少教育網-記錄每日最新科研教育資訊


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